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Abdos de feu

  • 21 jours
  • 38 étapes
Les participants ayant complété toutes les étapes recevront un badge à la fin du programme.

À propos

Dans ce défi de 21 jours, on cible le centre de ton corps. Renforcer tes muscles profonds de tes abdominaux, tout en raffermissant ton grand droit et tes obliques. Il y a toujours les options plus léger, pour les femmes enceintes ou en post-partum! Un mix parfait de motivation, musculation et bien sûre un peu de cardio pour booster ton métabolisme au MAX!

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Instructeur(s)

Prix

CA$21.21

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Karine

Elles nous aident à trouver notre rythme et ce qui nous mène à nous dépasser!

Sabrina

Je suis officiellement atteinte à 100% par l’entraînement!! Aller aux glissades d'eau et me dire en montant les côtes : Aweille contractes les abdos tant qu'à faire de l’effort hahaha

C'est grâce à nos coach de pineapplefire!! MERCII

Audray

Vous avez tellement changé ma vie!! Outre ma transformation physique, le plus gros travail est dans ma tête. J’apprends à m’aimer!!

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