À propos
Avoir une activité physique est l'un des meilleurs moyens d'améliorer votre humeur et votre santé, et c'est tout l'enjeu de ce programme. Rien de sorcier à l'horizon, seulement 55 jours d'exercices à effectuer à tout moment et où que vous soyez. Aucun équipement n'est nécessaire. Regardez les vidéos et c'est parti ! Débute le 9 janvier 2023 et les vidéos seront ajoutés quotidiennement
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli






